Die Strokemark Kurse – wie wir unsere Programme entwickeln

Wir bei Strokemark waren immer der Meinung, dass Schlaganfallpatienten auch nach dem Verlassen der Klinik oder Reha-Einrichtung weiter an ihrer Gesundheit und Lebensqualität arbeiten können und müssen. Deshalb entwickeln wir unsere Trainingskurse für zu Hause. Jetzt, da die Coronavirus-Krise für viele Menschen neue Alltagsbedinungen geschaffen hat, ist dieses Thema relevanter denn je. Wir bei Strokemark…

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Aktiv und motiviert bleiben trotz Corona-Krise

Bewegung ist gesund – das gilt auch für Schlaganfallpatienten. Körperliche Aktivität hilft, das Risiko einer Erkrankung zu reduzieren und stärkt das Immunsystem. Experten empfehlen, mindestens 7.000 Schritte pro Tag zu machen, um Krankheiten wie einem Schlaganfall vorzubeugen. Täglich sogar 10.000 Schritte zu machen, kann dabei helfen den Blutdruck zu senken und ein gesundes Gewicht halten. Diese…

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Schlaganfalltherapie in Zeiten von COVID-19: Das Immunsystem durch mehr Bewegung stärken

Die Corona-Krise verändert nicht nur unseren Alltag, sondern auch die Sichtweise, die wir darauf haben. Viele Menschen sind im Hinblick auf die Gesundheit vorsichtiger als sonst. Wir versuchen alle, uns so gut es geht zu schützen. Zu Hause zu bleiben, sich die Hände zu waschen und Oberflächen zu desinfizieren sind Maßnahmen, die wir bereits in…

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COVID-19: 3 Dinge, die Sie zu Hause tun können, um Muskelabbau zu vermeiden

Dass Sie während der Corona-Krise so viel es geht zu Hause bleiben, ist wichtig und richtig. Wir alle müssen den Rat medizinischer Experten beherzigen und unsere sozialen Kontakte einschränken. Leider bedeutet dies für die meisten von uns, dass wir weniger aktiv sind als sonst. Doch je weniger aktiv wir sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass…

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Trotz Schlaganfall und Covid-19: mit hochintensivem Intervall-Training (HIIT) trainieren wie ein Spitzensportler

Durch die Corona-Krise ist für viele Schlaganfallpatienten eine völlig neue Situation entstanden. Sie gehören nun mehr denn je zu einer Hochrisikogruppe. Für Sie ist das Abstand halten im Sinne des “social distancing” besonders relevant. Das kann auch bedeuten, dass Therapie- und Arzttermine für eine Zeit nicht stattfinden können. Aber nur weil Sie Ihre Termine aktuell…

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Schlaganfalltherapie in der Corona-Krise: Therapieansätze für zu Hause im Vergleich

Sie bleiben aufgrund des Coronavirus zu Hause? Machen Sie das Beste daraus! Aktuell gilt für alle: Bleiben Sie wenn möglich zu Hause. Aber lassen Sie sich dadurch nicht von Ihrer Therapie abhalten. Auch wenn das Coronavirus Sie daran hindert, Ihre Therapietermine außer Haus wahrzunehmen. Aktuelle Studien zeigen, dass das Training zu Hause genauso effektiv sein…

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COVID-19: individuelle Therapieziele trotzdem erreichen

Das Coronavirus hat viele von uns zu Hause isoliert. Gerade jetzt ist es wichtiger denn je, sich eigene Therapieziele zu setzen. Es gibt eine Menge passender Übungen, die Sie von zu Hause aus durchführen können – auch ohne die Hilfe eines Therapeuten. Die aktuelle Situation verändert unser alltägliches Leben stark. Lassen Sie sich trotzdem nicht…

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Wie aus Schlaganfallpatienten Mitglieder des Strokemark-Teams wurden

Wir bei Strokemark sind stolz darauf, dass wir Schlaganfall-Überlebenden helfen können, das Beste aus ihrer Genesung zu machen. Wir forschen, nach den bestmöglichen Übungen, die unseren Patienten dabei helfen, ihr Gehen, ihre Armkraft, ihre Beweglichkeit und ihre Aufmerksamkeit zu verbessern. Dann kombinieren wir diese Übungen zu ganzheitlichen Trainingsplänen. So funktioniert’s Sobald wir einen Kurs entwickelt…

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Glauben Sie nicht an das Märchen vom Zeitfenster! Die erstaunliche Erholung eines Mannes, 23 Jahre nach seinem Schlaganfall

Es ist allgemein bekannt, dass Umfang und Dauer der Erholung nach Schlaganfällen unterschiedlich ausfallen. Und doch hat sich, was die Rehabilitation angeht, die falsche Vorstellung gehalten, dass es ein Zeitfenster von sechs Monaten für die Gesundung gäbe. Das liegt daran, dass tatsächlich innerhalb dieses Zeitraums die Erholung aufgrund der natürlichen Heilkräfte des Körpers weitgehend abgeschlossen…

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